Slaap Lekker met Yoga Mandy

Dit laagdrempelig online programma is speciaal ontwikkeld voor jonge kinderen en hun gezin. Verloopt het slapengaan heel moeilijk? Zijn de nachten vaak onderbroken? Vinden jullie moeilijk een routine voor het slapengaan? Merk je dat je kind vaak moe wakker wordt? Heeft je kind last van nachtmerries? Dan is dit programma iets voor jullie. Met behulp van yoga, meditatie en creativiteit gaan jullie experimenteren met verschiillende methodes om echt lekker te slapen. 'Slaap Lekker met Yoga Mandy' is ingedeeld in 6 thema's, 6 weken. Elk thema heeft een yogales van 15 minuten, een droom (meditatie) van 5 minuten en een creatieve opdracht. Met behulp van het Slaap Lekker dagboek en de Slaap Lekker planner vind je bijna als vanzelf een routine die voor jullie werkt. Er is ook een pdf-bestand met de nodige achtergrondinformatie en tips voor ouders om je te ondersteunen tijdens het programma. Geniet ervan en slaap lekker!